Pour les gymnastes plus expérimentés, il y a des stages axés sur le perfectionnement des techniques, l'apprentissage de nouvelles figures et le renforcement des compétences. Ces stages peuvent inclure des entraînements intensifs, des ateliers spécifiques et des séances avec des entraîneurs qualifiés.

Pour les "baby gym", les stages sont généralement plus ludiques et adaptés aux tout-petits. L'objectif est de leur faire découvrir la gymnastique de manière amusante, en développant leur motricité, leur équilibre et leur confiance en eux. Ces stages sont souvent conçus comme des jeux et des activités qui encouragent les enfants à explorer et à s'amuser tout en bougeant.